Цинк в таблетках для иммунитета

В этой статье расскажу о свойствах цинка, как много он значит для поддержки иммунитета. Для чего нужно принимать его детям и взрослым (особенно мужчинам). Чтобы поддержать себя в условиях пандемии вирусной инфекции COVID-19 прием добавок с цинком жизненно необходим.

Сегодня в условиях необходимости поддержки иммунитета рекомендую обратить внимание на цинк. Почему-то так сложилось, что его обошли вниманием. О витамине С (аскорбиновой кислоте) в период простуды знают даже дети, а цинк, который не менее важен, остается в стороне.

Цинк – это минерал. Как известно, нашим клеткам для ежедневного функционирования необходимы минералы. Конечно, организм самостоятельно не вырабатывает минералы, он их получает извне с пищей и добавками.

Так, например, по данным американских исследований, дети с плохим питанием не получают достаточное количество витаминов и минералов, в том числе и цинка.

Цинк — это мощный инструмент для повышения иммунитета. Особенно в паре с Витамином С.

Углубимся немного в науку, но простым языком.

Цинк играет важную роль для функционирования вилочковой железы — тимуса. Тимус — это основной орган иммунной системы, он вырабатывает Т-лимфоциты. А уже Т-лимфоциты уничтожают бактерии и вирусы.

А также ионы цинка стимулируют продукцию интерферонов α и γ. А об интерферонах для повышения иммунитета нам с вами уже хорошо известно из массовой рекламы аптечных препаратов феронов. Лично я не рекомендую применять аптечные фероны.

Потребители, использующие добавки с цинком отмечают редкие случаи болезни или не болеют вообще. Если же все-таки «простуда» одолела, то прием цинка в первые часы заболевания обеспечит более быстрое выздоровление по сравнению с обычным течением болезни без использования каких-либо «помощников». Так течение болезни можно сократить до 3-4 дней. Согласитесь, что болеть 3-4 дня звучит приятнее чем 1-2 недели. Особенно это явно видно на детях.

А также исследования показали, что цинк окажет реальную помощь при воспалении легких, так как обеспечивает защиту и целостность клеток органов дыхания.

Это не единственная польза цинка.

Цинк крайне важен для мужчин. Он повышает качество сперматогенеза, участвует в синтезе тестостерона, поддерживает нормальный уровень возникновения эрекции. А также способствует созреванию качественных половых клеток – сперматозоидов, способных к оплодотворению. Женские половые клетки (яйцеклетки) также лучше созревают при достаточном поступлении цинка.  Дополнительный прием добавок с цинком способен оказать положительное действие при решении проблем с бесплодием. Здесь отмечу, что действие цинка усиливается в паре с Витамином Е.

Цинк оказывает мощное действие при заживлении ран, так как участвует в синтезе коллагена. Может быть многие из вас знакомы с цинковой мазью и ее чудодейственными свойствами.

Цинк участвует в формировании суставов, костей и соединительной ткани.

Цинк участвует в синтезе гормонов, в частности инсулина, тестостерона, гормона роста и др.

Дефицит цинка:

— частые орз и орви (увеличение восприимчивости к вирусам)

— диарея

— заболевания печени и почек

— доброкачественная гиперплазия предстательной железы

— падение остроты зрения

— малокровие

— дефицит веса

— аллергические дерматиты

— выпадение волос

— белые пятна на ногтях

Учеными замечено, что цинк лучше усваивается организмом через слюну при рассасывании. Поэтому лучше использовать пастилки или таблетки с цинком для рассасывания.

Важно!!! Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ЮНИСЭФ рекомендуют назначать детям дополнительный прием цинка. Есть мнения экспертов по нутрициологии, что периодический прием детьми цинка сокращает частоту и остроту проявления ОРЗ и ОРВИ.

---

---

---

---

---